Personal Training
Personal Training (Einzeltraining mit dem Fitness-Coach)
Ihr persönlicher Trainer ist nur für Sie da und begleitet Sie z. B. bei
- leichtem Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion
- Muskeln auf- oder Stress abbauen
- Wiedereinstieg in ein Bewegungs- und Aktivprogramm nach längerer Pause
- speziellem Aufbauprogramm aus gesundheitlichen Gründen
- speziellem Problemzonen-Workout
1 x 60 min 59 €
3er Block für Einen (3 x 60 min) 135 €
Trainieren Sie mit unseren Weltmeistern & Olympiasiegern!
Ein Personal-Trainer im ARKONA SPA vermittelt Ihnen die gesunde Balance zwischen Entspannung und Aktivität. Nach einem umfangreichen Fitness-Check besprechen Sie in einem persönlichen Gespräch Ihre individuellen Ziele und erstellen mit unseren Profis Karl-Heinz Prudöhl, Helga Radtke und Grit Breuer Ihren persönlichen Trainingsplan.
Kontakt
Unsere Sport-Experten beraten Sie gerne täglich von 8 - 21 Uhr unter
Tel.: 0381 - 777 410
Fax.: 0381 - 777 402
SPA-Kursplan
Hier finden Sie unseren aktuellen SPA-Kursplan im PDF-Format zum Download und Ausdrucken.
Karl-Heinz Prudöhl
Personal Training mit unserem Ruder-Weltmeister und Olympiasieger
Beim Walken, Schwimmen oder Gerätetraining werden Sie von unserem Profi begleitet. Er trainiert mit Ihnen individuell, effektiv und mit viel Spaß!
Preis pro Stunde Einzeltraining: 59 €
Helga Radtke
Tai Chi- oder Pilates-Einzeltraining mit der lizenzierten Diplom-Sportlehrerin und Tai-Chi Lehrerin Helga Radtke (Jugend-Europameisterin im Dreisprung)
Tai Chi ist ein feines graziles Bewegungstraining zur Muskelentspannung und Beweglichkeit der Gelenke. Blockaden werden gelöst, Haltung und Körperwahrnehmung verbessert und Harmonie im Organismus wiederhergestellt. Das ganzheitliche Pilates-Training sorgt für eine Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine bewußtere Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Preis pro Stunde Einzeltraining: 59 €
Grit Breuer
Spezial-Einzeltraining mit der zertifizierten „QPT“ Trainerin und Leichtathletik-Weltmeisterin
So nennen darf sich nur, wer von der amerikanischen Fitness-Queen Jennifer Wade zum zertifizierten Qualified Personal Trainern (QPT) ausgebildet wurde. Wer ganz besonderen Wert auf seinen Körper legt und ihn mitgestalten möchte, für den ist dieses Programm genau richtig. Ein weiteres Spezialgebiet von Frau Breuer ist der Golf-Sport.
Preis pro Stunde Einzeltraining: 59 €
