Fitness mit Profis

Der Personal Trainer ist Ihr persönlicher Coach. Er erstellt Ihr individuelles Trainingsprogramm und begleitet, motiviert und korrigiert Sie bei allen Aktivitäten.

Der Vorteil für Sie:
Individualität, räumliche und zeitliche Flexibilität. Und vor allen Dingen: viel mehr Spaß!

INDIVIDUELLES EINZELTRAINING mit dem Fitness-Coach, z. B.

leichtes Ausdauertraining zur Gewichtsreduktion
Muskeln auf- oder Stress abbauen
Wiedereinstieg in ein Bewegungs- und
Aktivprogramm
Aufbauprogramm aus gesundheitlichen Gründen
spezielles Problemzonen-Workout

1 Person 60 min, 59 €, 2 Personen paarweise zusammen 60 min 69 €, 3er Block für Einen (3 x 60 min) 135 €.

Das gibt es nur im Hotel NEPTUN
Wir empfehlen Ihnen ein Personal Training mit unseren Fitness-Profis, z.B. mit der ehemaligen Europameisterin Helga Radtke, der ehemaligen Weltmeisterin Grit Breuer
oder dem ehemaligen Fußball-Profi Marco Laaser. Wir bieten Ihnen täglich eine große Auswahl verschiedener Bewegungs- und Entspannungskurse an. Ob Wassergymnastik, Yoga oder Rückenschule – finden Sie das Programm, das Ihnen Spaß macht!

Kursprogramm:

Aqua-Mix – ca. 30 min gelenkschonendes
Training im Meerwasser-Schwimmbecken
Klimawanderung – ca. 100 min Nordic Walken am
Strand in der aerosolen Brandungszone
Walken am Meer – ca. 60 min intensives Herz-
Kreislauftraining mit dem Fitness-Trainer
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen –
ca. 45 min Entspannungsbehandlung im Kursraum
Gruppenaerosol – ca. 25 min im Aerosol-
Gruppenraum intensiv inhalieren, liegend ganz in
Ruhe Aerosole aufnehmen

Preis pro Kurs …………….……....… p. P. 9 €

Nutzen Sie unser Angebot hier direkt am Meer, um mit einem Fitness-Coach etwas für
Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun.

FITNESS-CHECK, durch Körperkompositionsanalyse mit Empfehlung zu Aktivität und Ernährung (ca. 30 min) 29 €
FITNESS-TEST AKTIV (ca. 60 min) 55 €
ERSTELLUNG eines persönlichen Trainingsplanes 20 €
EINWEISUNG in den persönlichen Trainingsplan (ca. 30 min) 29 €